L'humanité a été à la recherche du sens derrière chaque expérience vécue depuis la nuit des temps. Et faute de toujours en trouver, elle en a souvent créé...
La capacité à dériver un sens et à interpréter un événement, est une avancée de la conscience, une forme puissante d'abstraction et d'intelligence, qui distingue notre espèce humaine, et qui lui a donné un avantage certain dans l'évolution...
Mais c'est également une capacité qui a un potentiel terrible d'autodestruction...
Pensez-y de cette façon ...
Nous rencontrons divers événements dans notre vie quotidienne, que nous considérons comme plus ou moins positifs, plus ou moins négatifs...
Mais la qualité, la saveur, de notre expérience par rapport à ces événements, est directement déterminée par un facteur qui fait toute la différence, à savoir la signification, le sens, l'interprétation, que nous attachons à cette expérience.
Par exemple..
Une perte d'emploi suite à une restructuration, peut signifier pour certains la preuve qu'ils ne valent rien, que la vie est misérable, qu'ils vivent des échecs en permanence, qu'ils sont nuls, pas assez intelligents, moins bien que leurs amis ...
Alors que pour d'autres, cet événement peut signifier qu'ils sont chanceux, que c'est une opportunité de quitter un travail, qui de toutes façons, n'était pas intéressant, et pas fait pour eux... Qu'ils sont chanceux d'avoir l'occasion rêvée de cesser de perdre leur temps, pour se consacrer à ce nouveau projet qui leur tient tant à cœur...
L'expérience d'un même événement par deux personnes peut être radicalement différente en fonction de la différence d'interprétation qu'elles font de cette même expérience.
D'ailleurs le sens n'existe pas en soi dans le monde en tant que tel...
Le sens n'existe pas non plus, en soi, dans un événement qui nous arrive. Et il est donc essentiel de ne pas confondre l'événement et le sens qu'on lui associe... Consciemment ou inconsciemment...
Pensez-y comme des lunettes de soleil et un paysage extérieur. Le paysage est l'expérience, les lunettes sont la signification que vous attribuez à l'expérience, la façon en quelque sorte, dont vous allez filtrer cette expérience et choisir de la recevoir, de la vivre...
Et les lunettes, peuvent être rose, jaunes, noires, grandes, petites, déformantes, plus ou moins claires, plus ou moins confortables...
Si nous confondons les lunettes et le paysage, nous ne voyons pas la vérité de l'expérience telle qu'elle est, nous y associons, les déformations de couleurs, de forme et de texture des lunettes de soleil....
Si nous ne voulons pas que cette capacité à donner du sens au monde et aux choses devienne autodestructrice, il est essentiel de retrouver le sens de la vérité, d'identifier et de défaire la signification négative que nous avons associée à l'événement, et d'enlever les lunettes inconfortables qui filtrent cette expérience pour nous, en quelque sorte ...
Si vous pensez que cette idée d'attribuer un sens aux événements est irréaliste...
Prenez conscience que vous pouvez détruire votre vie entière sur la base du sens que vous avez attribué à un événement, à un moment donné, de votre existence.
Par exemple, à 3 ans, une petite fille demande à son père de jouer à la poupée, mais il est au téléphone, il est stressé par un problème avec son entreprise, qu'il doit absolument régler, sous peine de mettre la clé sous la porte. Alors il crie sur sa fille, d'arrêter de l'embêter.
Imaginons maintenant que cette petite fille traumatisée, associe à l'expérience la signification suivante " Mon père me rejette, je suis insignifiante pour lui, et donc je dois être insignifiante, et je ne dois pas avoir beaucoup de valeur"
Or ce n'était pas le sens de l'expérience en soi, ni pour son père... Le sens de cet événement pour le père était simplement "qu'il était occupé à sauver son entreprise, pour assurer justement la survie de sa famille et de sa fille".
Mais au moment où cette petite fille attribue ce sens à l'événement, c'est comme si des lunettes teintées sombres, se posaient sur ses yeux, et y restaient... et que chaque événement similaire renforçait cette croyance 'Je suis insignifiante...'
La petite fille dans ce scénario a de fortes chances de grandir en croyant qu'elle est insignifiante pour les hommes, tout comme elle l'était pour son père, et elle finira par avoir des relations avec des hommes émotionnellement indisponibles, couvrant sa misère par diverses dépendances, se demandant pourquoi son estime d'elle même est si basse.
Le sens douloureux que vous avez attribué à vos expériences n'a jamais été le sens réel de ces expériences.
Nous devons considérer qu'une grande partie de la douleur que nous éprouvons dans nos vies n'est pas due à ce que nous avons réellement vécu, mais au sens que nous avons attribué à ces expériences.
À vous maintenant, enlevez vos lunettes inconfortables ...
Choisissez un souvenir qui a vous a particulièrement marqué et qui a peut-être été traumatisant pour vous et demandez-vous :
- Comment ai-je interprété cet événement ?
- Qu'ai je décidé que cela signifiait à mon sujet, au sujet des autres, au sujet du monde...?
- Comment cette signification a t-elle influencé mes choix de vie, mes relations, mon image de moi-même...?
- Ce sens que j'ai accordé à cet événement est il vraiment exact?
- Quel autre sens plus neutre, ou plus positif, aurais pu accorder à cet événement?
Enlevez ces lunettes sombres, inconfortables et surtout fausses, que vous avez mises il y a si longtemps... Et préparez-vous à ce que votre monde devienne beaucoup plus clair, et moins torturé.
Ces différentes significations, accumulées au fil du temps sont hélas souvent inconscientes. Elles peuvent vous saboter en arrière plan, sans que vous en ayez conscience. L'hypnothérapie est une méthode extrêmement efficace pour les identifier et vous en libérer définitivement...
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