Repos et Amusement pour être plus Performant ?
- Lamia Atlas Morel
- 5 août 2024
- 2 min de lecture
𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐀𝐜𝐜𝐫𝐨𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́ ?
Il existe souvent un biais dans notre esprit qui nous fait croire, que ce que nous désirons, que ce qui a de la valeur a nos yeux est forcément difficile.
Plus nous mettons la barre haute, plus l'objectif est ambitieux, plus nous y associons de la difficulté et de la valeur.
𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫, 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́, 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐢𝐧𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞́𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭...
Et donc cet attachement ambigu à la difficulté fait que nous privilégions l'effort intense, la discipline de fer, la concentration linéaire et soutenue pour atteindre nos objectifs.
Et si tous ces aspects dits masculins sont absolument nécessaires pour réaliser n'importe quel objectif, négliger l'amusement, le repos, le plaisir, la créativité... peut être fatal, nous laisser vides, épuisés, en perte de sens, à questionner notre motivation, et à saboter finalement nos projets...
La procrastination, la fatigue, la nervosité sont autant de signe qu'il est temps d'équilibrer le masculin, par la légèreté le plaisir, l'amusement et la créativité de l'aspect féminin...
𝐃'𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞́𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬* dont les travaux du Dr John Kounious, du chercheur japonais Kenji Katahira, ou encore du Paris Brain Institute... convergent vers la constatation étonnante, que le génie, la performance, la résolution efficace de problèmes sont nettement meilleurs, jusqu'à 3 fois meilleurs, lorsque nous sommes dans un état de flow, de repos, de paix, et de calme... avec une pensées dite divergente, c'est à dire libre et créative...
𝐃𝐨𝐧𝐜 𝐥'𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐕𝐨𝐢𝐞 !
Il est possible d'avoir des idées de génie, d'avancer efficacement sur nos objectifs, et de résoudre les problèmes les plus complexes, lors d'une sieste, d'une balade, ou sous la douche... Comme Archimède qui a eu son moment 'Eurêka' dans son bain ou encore A. Einstein ou T. Edison qui avaient des rituels de sieste particuliers pour cultiver cet état de flow, propice à l'inspiration et au génie...
Un esprit usé, épuisé déprimé tourne souvent des heures à procrastiner sans réelle avancée.
Alors qu'un esprit reposé, conditionné et motivé par le plaisir, est un esprit d'autant plus performant et inspiré... en tout cas si le subconscient le permet....
𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐐𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 ? 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 ?
>> Chercher le flow, la fluidité, l'alignement, la satisfaction et la joie, plutôt que la souffrance, la difficulté ou l'acharnement sur une tâche
>> Déculpabiliser notre relation au plaisir et au repos, et accepter que nos objectifs puissent être atteints facilement, fluidement et joyeusement, à condition que le subconscient le permette..
>> Reprogrammer notre subconscient, libérer les croyances et résistances subconscientes sur notre chemin et assainir notre relation à notre enfant intérieur qui est naturellement calibré pour la joie, le jeu et la résolution ludique de problème...
𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝟏:𝟏 𝐬'𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐀𝐨𝐮̂𝐭
Pour libérer toute résistance sur votre chemin et amener le Flow, la Joie, l'Accomplissement et l'Efficacité dans vos objectifs de Bonheur, d'Amour, de Confiance, d'Abondance et d'Accomplissement...
*Pour explorer quelques recherches en neurosciences à ce sujet :
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